ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
روتاتور کاف چیست؛ انواع آسیب روتاتور کاف (تاندون شانه)؛ درمان و تسکین درد عضلات شانه با بهترین تمرینات روتاتور کاف (rotator cuff) تصویری برای ترمیم پارگی روتاتور کاف و نکات مهم در سلام دنیا بخوانید.
برای درمان مشکل روتاتور کاف و درد شانه، پزشک شانه شما را از نظر حساسیت بررسی می‌کند و بازوی شما را بلند می‌کند تا ببیند در کدام وضعیت درد دارید. اشعه ایکس ممکن است یک خار استخوانی (یک برآمدگی استخوانی) را نشان دهد. اگر ...
التهاب و صدمه‌دیدن یا پارگی روتاتور کاف که وظیفه چرخاندن شانه در جهات مختلف را دارد از عوامل رایج بروز درد در ناحیه شانه است.
سن. با افزایش سن، احتمال دچار شدن به آسیب روتاتور کاف افزایش می‌یابد. پارگی روتاتور کاف در افراد بالای ۴۰ سال بیشترین شیوع را دارد.
معمولا یکی و گاها چند تاندون از روتاتور کاف پاره می شود. پارگی در مرحله اول به صورت ضعیف نمایان می شود. اگر درمان را در این مرحله پشت گوش بیندازید، تاندون شانه رشته رشته خواهد شد. سپس با یک ...
روتاتور کاف، مجموعه‌ای از 4 عضله و تاندونهای آن‌ها است که به تثبیت شانه و حرکات آن کمک میکنند. این تاندون‌ها، ضخامتی حدود یک سانتی‌متر و عرضی حدود 2 تا 3 سانتی‌متر دارند و به قسمت بالایی استخوان بازو، در اطراف شانه ...
ورزش های خاص که هدف شان استخوان کتف و روتاتور کاف است در کنار منوال تراپی و فیزیوتراپی روتاتور کاف بسیار مفید می باشد. بیشتر بخوانید: 5 تمرین برای درد روتاتور کاف (عضلات گرداننده شانه) همچنین ...
یکی از مهم ترین بخش هایی که در حرکت درست شانه ها نقش دارد، روتاتور کاف یا rotator cuff است. روتاتور کاف دو وظیفه ی بسیار مهم را بر عهده دارد:
روتاتور آزمایشگاهی یک دستگاه مهم در آزمایشگاه‌های علوم پایه و کاربردی است که به تحقیقات و آزمایش‌های مختلف در حوزه‌های شیمی، بیولوژی، فیزیک، و مهندسی کمک می‌کند. در این مقاله، به معرفی و توضیح کامل روتاتور ...
افراد بالای 40 سال. بیشتر آسیب های روتاتور کاف ناشی از فرسودگی و پارگی ناشی از افزایش سن است. در سن 80 سالگی، بیشتر بزرگسالان اشک می ریزند. ورزشکاران انجام ورزش هایی با حرکات مکرر شانه، خطر آسیب ...
روتاتور کاف یک گروه از چهار ماهیچه و تاندون است که مفصل شانه را ثابت می‌کند، و امکان بلند کردن و چرخاندن بازوها را فراهم می‌کند. 2 نوع پارگی روتاتور کاف وجود دارد.
فیزیوتراپی روتاتور کاف: چرخش داخلی و خارجی مچ دست. بنشینید یا بایستید، آرنج را 90 درجه خم کنید، کف دست را به سمت پایین نگه دارید. حالا ساعد و کف دست را تا حد ممکن به سمت بالا بچرخانید. سپس به ...
پارگی روتاتور کاف از علل شایع درد و ناراحتی شانه در بالغین است. این بیماری به علت پاره شدن کامل یا ناکامل در محل اتصال تعدادی از عضلات شانه به سر استخوان بازو ایجاد می‌شود.
تاندون روتاتور کاف شانه از بهم پیوستن تاندون چهار عضله تشکیل می شود. این عضلات عبارتند از: 1) سوپرااسپیناتوس (supraspinatus) 2) اینفرااسپیناتوس (infraspinatus) 3) ساب‌اسکاپولاریس (subscapularis) 4) ترس مینور (teres minor)
آسیب تاندون شانه (روتاتور کاف) و روش های درمان. پارگی و یا آسیب تاندون شانه یا به اصطلاح روتاتور کاف، یکی از شایع‌ترین دلایل درد و ناراحتی بزرگسالان در ناحیه دست و شانه است. تقریبا 40% از افراد ...
آناتومی عضلات گرداننده شانه یا روتاتور کاف rotator cuff . عضلات گرداننده شانه یا روتاتور کاف گروهی از عضلات شانه هستند که مفصل شانه را تثبیت کرده و بازو را در جهت های مختلف میچرخانند.
از جمله آسیب‌هایی که ممکن است به روتاتور کاف شانه وارد شود، پارگی یک یا چند تاندون روتاتور کاف است. پارگی روتاتور کاف در ابتدا خود را ضعیف نشان می‌دهد.
پارگی روتاتور کاف آسیب شایعی است که بر توانایی فرد برای بلند کردن و چرخش بازوی خود تأثیر می گذارد. طبق آمار آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا، تخمین زده می شود که سالانه 2 میلیون نفر در ایالات متحده برای مشکل روتاتور کاف به ...
دمبلی سبک را در دست بگیرید و ساعد را در حالی که موازی با سطح زمین است به سمت تنه و خارج تنه به اندازه یک زاویه 180 درجه حرکت دهید. نیازی نیست کاملا زاویه 180 درجه را انجام دهید ، حرکت را تا جایی پیش ببرید که درد نداشته باشید به ...
نتایج کلیدی: یک کارآزمایی درمان‌های دستی و ورزش را با دارونما (درمان اولتراسوند غیر-فعال) به مدت 10 هفته در افراد مبتلا به بیماری مزمن روتاتور کاف مقایسه کرده بود. درد به طور کلی (نمره بالاتر به ...
تاندونیت روتاتور کاف ، التهاب تاندون های روتاتور کاف است. روتاتور کاف گروهی از چهار عضله است که به شما کمک می کند بازوی خود را بچرخانید و بلند کنید. تاندون ها عضلات را به استخوان متصل می کنند.
پارگی عضلات گرداننده شانه (روتاتور کاف) پارگی روتاتور کاف یکی از دلایل عمده درد و ناتوانی در میان بزرگسالان است. هر ساله در ایالات متحده حدود دومیلیون نفر به دلیل مشکل روتاتور کاف پزشکشان را ملاقات میکنند. یک روتاتور ...
بهترین تمرینات برای تقویت عضلات روتاتور کاف. از جمله تمرینات مناسب برای بهبود وضعیت عضلات، عبارت اند از: چرخش خارجی کناری. یک دمبل 1 پوندی را با دست شانه آسیب دیده خود، نگه دارید. آرنج خود را ...
پارگی روتاتور کاف از علل شایع درد و ناراحتی شانه در بالغین است. این بیماری در ۴۰-۵ درصد افراد جامعه وجود دارد، گرچه در اکثر این موارد بیماری بدون علامت است.
3- پارگی آجاج (Tendinosis): در این حالت، عضلات روتاتور کاف شانه دچار التهاب و تغییرات ساختاری می‌شوند. این ممکن است به مرور زمان به تمزق کامل منجر شود. 4- پارگی تراپزیوس: عضله تراپزیوس نیز در کاف واقع ...
5 تمرین برای درد روتاتور کاف (عضلات گرداننده شانه) یک جراحت روتاتور کاف چه نوع جراحتی است و چه تمرین هایی برای بهبود آن وجود دارد؟. همانطور که ورزشکاران و طرفداران ورزش های مختلف می دانند جراحت ...
علت کشیدگی تاندون شانه راست و چپ چیست وعلائم پارگی تاندون سرشانه کدامند؟ درمان آسیب دیدگی تاندون شانه با فیزیوتراپی، ورزش ، ماساژ و تزریق پی آرپی چگونه است؟
3. کول هالتر. تمرین اشتباه کول هالتر ممکن است عضلات روتاتور کاف را در برابر قوس استخوانی ( آکرومیون ) فشرده کرده و باعث ساییدگی و پارگی بیش از حد شود. 4. دیپ عضلات سه سر. این تمرین فرد را در موقعیت ...
پارگی روتاتور کاف شانه به شکافی گفته می‌شود که در گروه چهار ماهیچه و تاندون‌ها به وجود می‌آید.
درد ناشی از روتاتور کاف میتواند به علتهای زیر باشد: التهاب تاندون (تاندونیت): تاندونهای روتاتور کاف ممکن است دچار آزردگی یا آسیب شوند. التهاب بورس (بورسیت): بورس ممکن است ملتهب و متورم شده و ...
درد کتف و شانه، به علت آسیب‌دیدگی قبلی یا اختلال عملکرد، مشکلی بسیار رایج در هر دو گروه قهرمانان ورزشی و افراد معمولی در تمرینات شخصی است. معمولاً ۱۶ تا ۲۶ درصد از بزرگسالان از درد شانه و کتف ...
علائم تاندونیت روتاتور کاف شامل درد و تورم در ناحیه شانه، محدودیت حرکت یا ضعف بازو است. تاندونیت روتاتور کاف معمولاً با گذشت زمان و پس از فشار مکرر روی روتاتور کاف رخ می دهد.
شانه از مفاصل حساسی بوده که همواره دچار آسیب و درد می شود. علل ایجاد آسیب های شانه متفاوت می باشد. یکی از آسیب های ایجاد شده شانه که جزء رایج ترین و شایع ترین آسیب ها می باشد، پارگی های روتاتور کاف (Rotator cuff) و …
جراحی تاندون روتاتور کاف شانه برای ترمیم تاندونهای پاره شده یا آسیب دیده در روتاتور کاف، گروهی از تاندون‌ها و عضلاتی که مفصل شانه را احاطه کرده‌اند، انجام می‌شود. روتاتور کاف نقش مهمی در عملکرد شانه دارد و با فراهم ...
این حرکت برای از بین بردن غبغب نیز مفید است و به‌خصوص برای افرادی که همیشه گردن آن‌ها در یک حالت ثابت می‌ماند (مثلاً نگاه کردن به کامپیوتر برای 8 ساعت در روز)، بسیار مناسب است. چانهٔ خود را به سمت جلو ببرید و سپس آن را به ...
پارگی روتاتور کاف (کلاهک گرداننده) یک علت معمول درد و ناتوانی در میان بزرگسالان محسوب می شود. هر ساله، تقریبا ۲ میلیون نفر در ایالات متحده پزشکان خود را به علت مساله روتاتور کاف ملاقات می کنند. پارگی در روتاتور کاف شانه ...
