ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
ظرفیت وزن کم است - معمولاً حدود یک پوند - اما برخی از قلاب‌های ساکشن ظرفیت تا 10 پوند را تبلیغ می‌کنند. به دنبال قلاب چرخشی باشید که برای انطباق با سقف های صاف یا زاویه دار می چرخند. 5. گیره میله ...
برنامه حجمی زیر بغل را به گونه‌ای تعیین کنید که در هر جلسه حداقل یک تمرین جدید داشته باشید. پیشنهاد ما این است که چند برنامه مختلف داشته باشید و هر بار یکی را انجام دهید و پس از اتمام برنامه چهارم، مجددا برنامه اول را ...
به هر سمتی که گردن‌تان را می‌چرخانید، به‌مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه در آن حالت باقی بمانید. این قاعده در مورد سایر حرکات کششی این مطلب نیز صادق است.
۷ ورزش کششی که در محل کار می‌توانید انجام دهید. اگر تا‌به‌حال دچار گرفتگی کمر شدید، باید بدانید که باید مراقبت بیشتری داشته باشید. کمردرد می‌تواند رانندگی، ورزش، آشپزی‌کردن و راه‌رفتن را ...
انتخاب بهترین حرکت کششی برای افزایش قد از موضوعاتی است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند. اما لازم به ذکر است که حرکات کششی ممکن است تاثیر مستقیم و آنی بر رشد قد نداشته باشند. اما بیشتر به نگهداری و بهبود وضعیت جسمی …
در بررسی فرق بتن غیر مسلح و مسلح بتن به دلیل مقاومت فشاری در برابر فشردگی و فولاد به دلیل استحکام کششی در برابر خمش و کشش مقاومت می‌کند. این امر باعث افزایش شکل پذیری، کاهش انحرافات طولانی مدت یا افزایش ظرفیت خمشی تیرها ...
همچون فرزند مریم که صلیبش را بر دوش می‌کشد، ۲۴ سال است که سنگینی دیوارهای قطور و میله‌های آن را تحمل می‌کنم.
زمانیکه قطر میله ارت دو برابر می‌شود، میزان مقاومت آن 9.5% بیشتر می‌شود؛ که در اینصورت قیمت و وزن میله ارت به اندازه 400% بیشتر خواهد بود. در نهایت لازم است بگوییم که باتوجه به شرایط زمین از میله ...
فواید و اصول حرکات کششی و انعطاف‌پذیری | انعطاف پذیری به میزان تجربه پذیری فرد در مقابل محرکات گفته می‌شود. یک ویژگی شخصیتی که در افراد مختلف درجات آن
6 شکل بالا مرکز تنیس را نشان می دهد که از پنل که پوسته ی غشایی بر 2 بوسیله پوسته چادری مسقف 2332روی آن واقع شده است، تشکیل شده است.
معنی شعر سپیده دم فارسی دهم. تو را «جنوب» نامیدم *** ای که ردای حسین را بر دوش. تو را جنوب لبنان نامیدم، ای سرزمینی که در شهادت طلبی و مبارزه پیرو امام حسین هستی. و خورشید کربلا را در بر داری *** ای ...
بهترین ورزش برای افزایش قد کودکان و نوجوانان؛ 30 نوع از بهترین حرکات کششی برای افزایش قد قبل از بلوغ؛ تمرینات ورزشی و موثرترین حرکات که قد شما را بلندتر می کنند در سلام دنیا بیاموزید.
آرزوی خیلی از افراد افزایش قد و قد بلند شدن است. همه دوست دارند قدبلندتر باشند و به دنبال حرکات کششی برای افزایش قد هستند. در این مطلب از فیتامین حرکات کششی برای قد بلندی و چند ورزش موثر در بلند شدن قد به همراه نکات مهم را ...
علم ورزش > بهداشت و سلامت > ورزش و سلامتی > آموزش حرکات کششی برای افزایش انعطاف پذیری -تصویری. آموزش حرکات کششی تصویری |حرکات کششی نه تنها در گرم کردن بدن جهت انجام فعالیت ورزشی بسیار لازم است ...
6- اصلاح فرم بدنی. برای قد بلند شدن صاف و راست قامت بایستید. نحوه ایستادن شما نه‌تنها قدتان را بلند نشان می‌دهد؛ بلکه روی رشد و افزایش قدتان هم اثرگذار است. حواستان باشد که موقع راه رفتن یا ...
انکراژ (Anchorage) یکی از روش‌های بسیار موثر در پایدارسازی گودهای عمیق است که نام‌های میل مهار و دوخت به پشت نیز شناخته می‌شود. مراحل اجرایی این روش تا حدودی شبیه روش نیلینگ است، با این تفاوت که در روش انکراژ میل مهارها پیش ...
4/5 - (105 امتیاز) در این مطلب قصد داریم به طور اختصاصی در مورد بهترین تمرینات پشت بازو و به عبارتی بهترین حرکات پشت بازو صحبت کنیم که با انجام آنها در 16 هفته، می‌توانید افزایش حجم پشت بازو را به ...
رابطه بالا، معادلِ رابطه U=W=Pδ/2 در میله تحت بارگذاری محوری است. با استفاده از رابطه φ=TL/GIp می‌توان انرژی کرنشی را به صورت زیر نوشت:
علاوه بر اصطلاحاتی چون استحکام کششی، عبارت تاو کششی (Tensie strength) نیز برای این مفهوم استفاده می‌شود؛ به بیشترین نیروی کششی که به جسم تا قبل از شکستن وارد می‌شود مقاومت کششی می‌گویند. وقتی که در آزمون کشش و ازدیاد طول نسبی ...
غزل شماره ۱۸۴ حافظ از تفسیر آیات قرآن و تشریح خلقت انسان بیان شده و ماحصل کلیه برداشت‌های علمی و عرفی از آیات قرآنی و کتب سران صوفیه است. حافظ از شبی یاد می‌کند که فرشتگان مقرب برای سرشتن خاک انسان از شراب میخانه برمی ...
بلندکردن وزنه‌های سنگین (بالاتر از ۹۰% توان یک بیشینه) برای افزایش قدرت بدنی و عضلانی بسیار مناسب است. فیبرهای عضلانی مرتبط با این واحدهای حرکتی بیشترین پتانسیل را برای افزایش قدرت دارند؛ با ...
سازه های خرپایی متشکل از اعضای کششی و اعضای فشاری می باشند که به شکل مثلثی با اتصال مفصلی به یکدیگر متصل شده اند و نیروهای درونی آنها تماما محوری اند (فشار و با کشش مستقیم بدون خمش و برش). انواع سازه های خرپایی شامل: کابل ...
با نیروگاه در آزمایش مواد آشنا شوید - ماشین تست جهانی (UTM)، یا به قول ما ماشین تست کشش! این ابزار باورنکردنی مواد خام یا قطعات را می کشد و فشار می دهد تا میزان استحکام آنها را در کشش و فشار بررسی کند. چه درگیر بررسی کیفیت ...
تمرینات کششی مفید برای افزایش قد: 1. خم به جلو ایستاده (لمس انگشتان پا) این رایج‌ترین کششی است که به کشیدگی عضلات ساق پا کمک می‌کند. نحوۀ اجرا: صاف بایستید و دست‌ها را بالای سر ببرید. حالا به ...
غزل شمارهٔ ۹. رونق عهد شباب است دگر بُستان را. می‌رسد مژدهٔ گل بلبل خوش‌الحان را. ای صبا گر به جوانان چمن باز رَسی. خدمت ما برسان سرو و گل و ریحان را. گر چنین جلوه کند مغبچهٔ باده‌فروش. خاک ...
مقره بشقابی (Disc Ceramic Insulator) مقره بشقابی (دیسکی) مانند یک دیسک است. قسمت فلزی این عایق شامل پایه‌های فولادی، کلاهک‌های آهنی و فلنج‌ها می‌شود. بخش عایق و فلزی با چسب یا گیره مکانیکی متصل هستند ...
این بتن دارای محدوده چگالی ۲۲۰۰ کیلوگرم بر متر مکعب تا ۲۵۰۰ کیلوگرم بر متر مکعب می باشد. (۱۳۷ تا ۱۵۶ پوند بر فوت³).بتن پیش تنیدهبتن پیش تنیده دارای کابل ها یا میله های فولادی کششی است که به ...
این مدل دارای دو عدد خروجی آب و شلنگی به طول ۱۵۰ سانتی‌متر و یک شلنگ اضافی می‌باشد. اگر دنبال خرید دوش حمام مدرن و قیمت مناسب هستید، این محصول را به شما پیشنهاد می‌کنیم. قابل ذکر است این دوش ...
یکی از مواردی که به افزایش قد به خصوص در سن رشد موثر است کنترل خواب کافی و با کیفیت می‌باشد. منظور از کنترل خواب کافی و با کیفیت به معنای این که 6 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید. در شب اوج ترشح هورمون رشد اتفاق می‌افتد. به ...
میلگرد ادکا (اوتکا؛ به انگلیسی: Edca/Utka rebar) یک عضو تقویتی در ساختمان است که به منظور اتصال بهتر تیرِ سقف به تیرچه استفاده می‌شود، مانع از جابجایی تیرچه شده و درصد جابجایی آن را به حدأقل می‌رساند. کاهش خیز سقف و جلوگیری از ...
