ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
برنامه هوازی - برای کاهش وزن و چربی سوزی برنامه هوازی چربی سوزی در خانه می تواند مفید باشد. بهترین آموزش تمرینات هوازی در خانه
6 بهترین پودرهای پروتئینی برای خانم ها را بشناسید. 6.1 بهترین پودرهای پروتئینی برای خانم ها: پروتئین ایمپکت وی ایزوله مای پروتئین. 6.2 مکمل پیور وی ایزوله الیمپ. 6.3 پروتئین ای تی پی ساینس Noway. 6.4 وی ...
ژانر: عاشقانه، درام. آی‌ام‌دی‌بی: 7. این فیلم هندی به‌قدری موفق بود که آنیل کاپور لقب "آقای هند 1987" را از آن خود کرد (عنوان فیلم به معنای "اسید" است)، و همچنین مدوری دیکشیت محبوب‌ترین نقش ...
پروتئین مورد نیاز روزانه هر شخص چقدر است؟. منابع مختلفی مثل Mayo Clinic و وبسایت دانشکده Harvard عنوان کرده‌اند که هر بزرگ‌سال باید به‌ازای هر کیلوگرم از وزن بدن‌اش، ۰.۸ گرم پروتئین مصرف کند. مثلاً ...
مکمل بتائین یکی دیگر از گزینه‌های خوبی است که می‌توانید در برنامه بدنسازی حجمی خود مصرف کنید. این مکمل تا ۲۵% قدرت عضلات و ۲۰% نیروی بدنی‌تان را افزایش خواهد داد. می‌توانید به سراغ مکمل‌های ...
ورزش هوازی کاردیو؛ بهترین ورزش برای لاغری سریع کل بدن. اولین و موثرترین رشته ورزشی که برای کاهش وزن، ورزش کاردیو است. وزش کاردیو برای افزایش ضربان قلب و سوزاندن کالری پیشنهاد بسیار فوق العاده ...
محاسبه BMI می‌تواند به شما نشان دهد چقدر ممکن است نیاز به ورزش داشته باشید. بنابراین دانستن شاخص توده بدنی برای دریافت برنامه بدنسازی براساس قد و وزن رایگان یکی از پارامترهای اصلی است. برای تعیین شاخص توده بدنی، ابتدا قد ...
قرار دادن گوشت قرمز در رژیم غذایی می‌تواند اثر تمرین برای افزایش حجم عضلات را بیشتر کند. برای مثال 85 گرم گوشت قرمزِ 70 درصد، 228 کالری و 15 گرم چربی دارد. در حالی که همین مقدار گوشتِ 95 درصد، 145 ...
معرفی ۱۶ مدل از انواع تریلی. در حمل و نقل جاده ای بخش عظیمی از محموله‌ها توسط انواع مختلف تریلی ها جابجا می‌شوند. به‌تدریج با پیشرفت تکنولوژی و رشد نیازهای انسان، خانواده این ابر ارابه‌های ...
برنامه بدنسازی حجمی رایگان را می توانید در این مقاله همراه فایل PDF تمرینات دریافت کنید. این برنامه حجم عضلات شما را مثل بمب افزایش می دهد!
ویژگی‌های لپتاپ مناسب طراحی گرافیک و تدوین ویدیو. ارزان ترین لپ تاپ مناسب کار گرافیکی و تدوین (۳۰ تا ۶۰ میلیون تومان) لپ تاپ ۱۴٫۵ اینچی ایسوس Zenbook 14X OLED Q410VA. لپ تاپ ۱۶ اینچی ایسوس Vivobook 16 X1605VA ...
این تغییرات به علت مصرف یا دفع مایعات رخ می‌دهد. همچنین رعایت یک سری از نکات در اندازه گیری وزن و قد لازم و ضروری می‌باشد. 1- هر دوره از یک لباس مشخص و ثابت استفاده کنید. 2- ترازو را بر روی موکت ...
بهترین ورزش برای لاغری بازو: پشت بازو سیمکش. پشت بازو سیمکش. برای شروع، یک طناب را به قسمت قرقره کابل وصل کنید و درست بالای دستگیره ها بگیرید. قفسه سینه خود را بالا نگه دارید و کمی به جلو خم شوید ...
رژیم لاغری 5 کیلو در ماه! حتی خواندن این عبارت هم برای همه کسانی که به دنبال کاهش وزن به هر علت و طریقی هستند جذاب و خواستنی است. چه مناسبت خاصی در پیش داشته باشید یا فقط بخواهید احساس سلامتی و تناسب اندام بیشتری داشته ...
برای نمونه، کسی که ۱۲۰ کیلوگرم وزن دارد می‌تواند در یک ماه وزن بیشتری نسبت به کسی که ۶۰ کیلو است از دست بدهد. این فرد ۱۲۰ کیلویی حتی اگر وزن زیادی هم از دست بدهد باز مشکلی نخواهد داشت.
بدنسازی چربی سوزی بهترین راه کاهش وزن ایمن و دائمی اس. تغذیه و تمرین و برنامه بدنسازی چربی سوزی را در این مطلب از فیتامین معرفی کردیم.
شهربازی دریاچه چیتگر توسط متخصصان آلمانی، هلندی و ایتالیایی ساخته شده و شامل سافاری پارک وحشت، چرخ‌وفلک 40 متری، پیست پرش در آسمان، سینما 6 بعدی یا هرم هیجان، سرسره و …. می‌شود. وسایل بازی ...
لیست کامل بهترین گینرهای ایرانی و خارجی بازار ایران برای افزایش حجم و وزن بدن در سال ۱۴۰۳ + معرفی بهترین برندهای گینر ایرانی و خارجی.
می توانید از رژیم برای ۹۰ کیلو نیز بهره ببرید. پیش از شروع باید بدانید برنامه رژیم غذایی برای وزن ۹۰ کیلو بر اساس دستور رژیم قلیایی ایجاد شده است که کاملا در سایت لاغر فیت درباره آن توضیح دادم.
خرید اینترنتی اکسی وت 20% (اکسی تتراسایکلین 20% طولانی اثر) با بهترین قیمت از سال پت - برای مشاهده مشخصات و قیمت فروش کلیک کنید
فالسیس سورئال (The falsies Surreal) یکی از جدیدترین محصولات این برند محسوب می‌شود که برای بلند و پرحجم کردن مژه‌ها کاملاً ایده‌آل است. اگر دنبال براش پرپشت و بزرگ می‌گردید، فالسیس سورئال گزینه ...
با VPN رایگان برای ویندوز به دنیای آنلاین امن دسترسی پیدا کنید! با استفاده از این نرم افزار عالی به راحتی از حریم خصوصی خود محافظت کنید و محدودیت ها را دور بزنید.
برنامه تمرینی لاغری سریع در 6 هفته منجر به چربی سوزی، تناسب اندام و بهبود عملکرد بدن می‌شود. اگر به دنبال لاغری و کاهش چربی هستید این برنامه را دنبال کنید.
در این مقاله بهترین دسته های بازی برای کامپیوتر را در رده های قیمتی مختلف به همراه قیمت و لینک خرید معرفی کرده‌ایم. 18 دسته بازی برتر برای کامپیوتر .
در اینجا برخی از بهترین ماد های Minecraft که به بازیکنان کمک می‌کنند از تجربه بازی خود، از ارائه ویژگی‌های مفید بهینه‌سازی بازی تا حل مشکلات درون بازی، بیشترین بهره را ببرند، معرفی میکنیم. 1 ...
در این مطلب نگاهی داشتیم به بهترین برنامه پی دی اف خوان کامپیوتر و لپتاپ؛ با ما همراه باشید تا با نرم افزار های PDF Reader ویندوز آشنا شویم.
دریاچه خلیج فارس تهران یا دریاچه چیتگر با 130 هکتار وسعت بزرگترین دریاچه مصنوعی ایران محسوب می‌شود؛ که محلی برای پیاده روی، دوچرخه سواری، تفریح‌های سرگرم کننده، پیک نیک، شب گردی‌های خاطره انگیز است. در ایرانیجو به ...
ماشین لباسشویی 6 کیلویی ال‌جی مدل WM-621N دارای 14 برنامه شست و شو است و 14 برنامه اضافی انتخابی شست و شو نیز دارد. این دستگاه مجهز به سیستم عیب‌یاب هوشمند می‌باشد، به کمک این سیستم زمانی که تلفن ...
رژیم لاغری انواع زیادی دارد و هر کدام از آنها می‌تواند برای شرایط خاصی مناسب هستند. تعیین بهترین رژیم برای شما بر عهده‌ی متخصص تغذیه است.
لاستیک ام وی ام 550 در سایز 195/55R15 در برندهای ایرانی از جمله: بارز، ایران تایر، کویر تایر، یزد تایر و گلدستون و برندهای خارجی همچون: میشلن ، هانکوک ، تراینگل ، نکسن ، جی تی رادیال و... تولید و روانه بازار میگردد.
